Welcome to another month of the German Action for Happiness Calendars. As before, you can if you wish also print out a PDF version. And if you want or need to, you can see it here in English, where you also find further foreign languages.

Use the following sentences as a German reading and translation exercise and then act on them.

This month’s theme: Joyful June – freudiger Juni

Happier – Kinder – Together
Glücklicher – freundlicher – gemeinsam

1. Suche diesen Monat nach dem Guten, das jeder Tag bringt
2. Sag in Gesprächen positive Dinge zu anderen
3. Verwandle eine Sorge in eine Chance. Wie kann sie dir helfen?
4. Teile ein Foto mit anderen von etwas, das dir Freude bringt
5. Für welche drei Dinge darfst du dankbar sein? Schreibe sie auf
6. Geh ins Grüne und spüre deine Freude in der Natur
7. Tu etwas für deine Gesundheit und genieße es
8. Singe, tanze, musiziere, erfreue dich an Musik, allein oder mit anderen
9. Frage einen Freund, was ihn in letzter Zeit glücklich gemacht hat
10. Tu etwas Liebevolles für andere, um ihnen Freude zu bringen
11. Genieße bewusst ein gutes Essen, das dich glücklich macht
12. Schreib jemandem einen Dankesbrief
13. Nimm das Leben heute leicht und sieh es von der lustigen Seite
14. Teile eine schöne Erinnerung mit einem dir wichtigen Menschen
15. Sieh gerade da, wo du es am wenigsten erwartest, nach dankenswerten Aspekten
16. Bring Wärme und Herzlichkeit in deine Gespräche mit anderen
17. Nimm dir Zeit für all die Schönheit um dich herum
18. Sieh das Gute in einer schwierigen Situation
19. Geh raus und freue dich an deiner Aktivität
20. Entdecke eine Kindheitsfreude neu
21. Schicke einem entmutigten Freund eine aufbauende Nachricht
22. Genieße es, über lustige Dinge zu lachen. Sieh eine Komödie an
23. Stell dir eine Playlist mit aufmunternden Stücken zusammen
24. Denk an eine Lieblingserinnerung, für die du dankbar bist
25. Zeig Menschen, die anderen helfen, deine Anerkennung
26. Nimm dir Zeit für spielerischen Unfug, nur aus Spaß
27. Sei liebevoll zu dir. Mach dir selbst eine Freude
28. Denk dran, dass positive Gefühle ansteckend sind (und sei ansteckend)!
29. Schenke allen, die dir heute begegnen, ein Lächeln
30. Schreib eine Liste aller Freuden in deinem Leben (und ergänze sie)