Improve your German in September 2021

Welcome to another month of the German Action for Happiness Calendars. As before, you can if you wish also print out a PDF version. And if you want or need to, you can see it here in English, where you also find further foreign languages.

Use the following sentences as a German reading and translation exercise and then act on them.

This month’s theme: Self Care September – Selbstfürsorge September

Happier – Kinder – Together
Glücklicher – freundlicher – gemeinsam

  1. Sei selbstfürsorglich. Das ist nicht egoistisch, es ist essentiell.
  2. Achte auf die Dinge, die du gut machst, egal wie klein sie sind.
  3. Hör auf selbstkritisch zu sein und sprich freundlich mit dir selbst.
  4. Plane eine lustige oder entspannende Aktivität und nimm dir Zeit dafür.
  5. Vergib dir selbst, wenn Dinge schief laufen. Jeder macht Fehler.
  6. Beachte die Grundlagen: gut essen, Sport treiben und pünktlich ins Bett gehen.
  7. Erlaube dir, “Nein” zu sagen.
  8. Teile deine Gefühle und bitte bei Bedarf um Hilfe.
  9. Ziel ist es, gut genug zu sein, anstatt perfek zu sein.
  10. Wenn dir etwas schwer fällt, erkenne, dass es okay ist, mal nicht okay zu sein.
  11. Nimm dir Zeit, etwas zu tun, das dir wirklich Spaß macht.
  12. Sei draußen aktiv und gib deinem Körper und Geist einen natürlichen Schub.
  13. Behandle dich selbst, wie du einen lieben Menschen behandeln würdest.
  14. Wenn du viel zu tun hast, erlaube dir, eine Pause zu machen.
  15. Denke an einen selbstwirksamen Spruch, wenn du dich schlecht fühlst.
  16. Hinterlasse dir positive Nachrichten, die du dir regelmäßig ansehen kannst.
  17. Nimm wahr, was du fühlst, ohne zu urteilen.
  18. Bitte einen guten Freund, dir zu sagen, welche Stärken er in dir sieht.
  19. Kein Plan-Tag. Nimm dir Zeit, um zu entschleunigen und gut zu dir zu sein.
  20. Sieh dir Fotos mit glücklichen Erinnerungen an und genieße es.
  21. Vergleiche nicht dein Inneres mit dem Äußeren anderer.
  22. Lass dir Zeit und schaff dir Raum, um einfach nur zu atmen und still zu sein.
  23. Lass die Erwartungen anderer Menschen an dich los.
  24. Akzeptiere dich selbst und mach dir bewusst, dass du es wert bist, geliebt zu werden.
  25. Nutze deine Stärken und Talente auf eine neue Weise.
  26. Vermeide es ,ich sollte’ zu sagen und nimm dir Zeit, nichts zu tun.
  27. Schaff dir Zeit, indem du alle unnötigen Pläne absagst.
  28. Entscheide dich, ‚Fehler’ als Schritte zu sehen, die dir in deiner Entwicklung helfen.
  29. Schreibe drei Dinge auf, die du an dir selbst schätzt.
  30. Erinnere ich daran, dass du genug bist, so wie du bist.

PS. If you would like a monthly desktop background to help you improve your German (it has the calendar as well), go to Angelika’s calendar

1 thought on “Improve your German in September 2021

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