Improve your German in January 2024

Welcome to another month – and year – of the German Action for Happiness Calendars. As before, you can if you wish also print out a PDF version. And if you want or need to, you can see it here in English, where you also find further foreign languages.

Use the following sentences as a German reading and translation exercise and then act on them.

This month’s theme: Happier January – Glücklicher Januar

Happier – Kinder – Together
Glücklicher – freundlicher – gemeinsam

  1. Finde drei Dinge, auf die du dich in diesem Jahr freust.
  2. Nimm dir heute Zeit, etwas Nettes für dich zu tun.
  3. Tu etwas Nettes für jemanden, um dessen Tag zu verschönern.
  4. Wofür bist Du im Leben dankbar? Und warum?
  5. Suche das Gute in anderen und erkenne ihre Stärken.
  6. Sitze heute fünf Minuten still und atme.
  7. Lerne etwas Neues und teile es mit anderen.
  8. Sage positive Dinge zu den Menschen, die du heute triffst.
  9. Beweg dich und sei aktiv (am besten im Freien).
  10. Sage jemandem, wofür du ihm dankbar bist.
  11. Schalte PC, TV, Handy zwei Stunden vor dem Schlafen aus.
  12. Kontaktiere jemanden in deiner Nähe – lächle oder plaudere mit ihr/ihm.
  13. Gehe heute einen anderen Weg und schau, was dir auffällt.
  14. Iss heute was Gesundes, das dich wirklich nährt.
  15. Geh raus und nimm fünf Dinge wahr, die schön sind.
  16. Leiste einen positiven Beitrag für eine gute Sache.
  17. Sei freundlich zu dir selbst, wenn du Fehler machst.
  18. Nimm wieder Kontakt zu eine Person auf, die du vermisst.
  19. Konzentriere dich auf das Gute, auch wenn es schwierig ist.
  20. Geh rechtzeitig ins Bett und gönne dir eine Pause.
  21. Komm aus deiner Komfortzone und probiere etwas Neues.
  22. Plane etwas, das Spaß macht, und lade andere ein, mitzumachen.
  23. Leg digitale Geräte weg und konzentriere dich auf den Moment.
  24. Mache einen kleinen Schritt in Richtung eines wichtigen Ziels.
  25. Ermutige andere, anstatt sie zu entmutigen.
  26. Nutze eine deiner Stärken auf eine neue Art und Weise.
  27. Hinterfrage deine negativen Gedanken und suche das Positive.
  28. Frag jemanden, welche Dinge ihr/ihm in letzter Zeit Spaß gemacht haben.
  29. Begrüße deine Nachbarn und lerne sie besser kennen.
  30. Zähle, wie viele Menschen du heute anlächeln kannst.
  31. Schreibe deine Hoffnungen und Pläne für die Zukunft auf.

PS. If you would like a monthly desktop background to help you improve your German (it has the calendar as well), go to Angelika’s calendar

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