Improve your German in April 2024

Welcome to another month of the German Action for Happiness Calendars. As before, you can if you wish also print out a PDF version. And if you want or need to, you can see it here in English, where you also find further foreign languages.

Use the following sentences as a German reading and translation exercise and then act on them.

This month’s theme: Active April – aktiver April

Happier – Kinder – Together
Glücklicher – freundlicher – gemeinsam

  1. Sei diesen Monat aktiver. Beginne heute!
  2. Verbringe heute so viel Zeit wie möglich im Freien.
  3. Hör auf deinen Körper und sei dankbar für das, was er leisten kann.
  4. Iss heute gesund und natürlich und trink viel Wasser.
  5. Verwandle heute eine regelmäßige Aktivität in ein spielerisches Tun.
  6. Mach eine Body-Scan-Meditation und nimm wahr, wie sich dein Körper anfühlt.
  7. Nutze das frühe Morgenlicht, dimme das Licht am Abend.
  8. Gib deinem Körper einen Schub: Lache oder bringe jemanden zum Lachen.
  9. Mache deine Hausarbeit oder Aufgaben in einer lustigen Form der Bewegung.
  10. Gönn dir einen Tag ohne Technik oder Bildschirm und beweg dich.
  11. Setze dir ein Bewegungsziel oder nimm an einem Aktivitätswettbewerb teil.
  12. Beweg dich so viel wie möglich, auch wenn du dich drinnen aufhältst.
  13. Mach Schlaf zu deiner Priorität und geh früh ins Bett.
  14. Entspanne deinen Körper und Geist mit Yoga, Tai Chi oder Meditation.
  15. Sei aktiv und singe dazu (auch wenn es schräg klingt).
  16. Geh in deinem Umfeld auf Entdeckungstour und nimm neue Dinge wahr.
  17. Sei draußen aktiv. Jäte Unkraut, streue Samen oder pflanze etwas ein.
  18. Probier eine neue Übung, Aktivität oder einen Tanzkurs (auch online) aus.
  19. Verbring heute weniger Zeit im Sitzen. Steh auf und beweg dich öfter.
  20. Iss heute einen “Regenbogen” aus buntem Gemüse.
  21. Halte regelmäßig inne, um dich zu dehnen und zu atmen.
  22. Bewege dich zu deiner Lieblingsmusik. Leg dich richtig ins Zeug.
  23. Geh raus und mach eine Besorgung für einen lieben Menschen.
  24. Werde in der Natur aktiv. Füttere die Vögel oder gehe auf Wildtierbeobachtung.
  25. Heute ist bildschirmfrei! Nimm dir Zeit, dich aufzuladen.
  26. Mach eine zusätzliche Pause und geh 15 Minuten nach draußen.
  27. Mach eine lustige Übung, während du auf etwas wartest.
  28. Triff dich mit einem Freund zum Spaziergang und einem Gespräch.
  29. Werde Aktivist für eine Sache, an die du wirklich glaubst.
  30. Nimm dir heute Zeit zum Laufen, Tanzen, Schwimmen, Radfahren oder Dehnen.

PS. If you would like a monthly desktop background to help you improve your German (it has the calendar as well), go to Angelika’s calendar

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