Improve your German in April 2021

Welcome to another month of the German Action for Happiness Calendars. As before, you can if you wish also print out a PDF version. And if you want or need to, you can see it here in English, where you also find further foreign languages.

Use the following sentences as a German reading and translation exercise and then act on them.

This month’s theme: Active April – activer April

Happier – Kinder – Together
Glücklicher – freundlicher – gemeinsam

  1. Sei diesen Monat aktiver. Beginne heute!
  2. Hör auf deinen Körper und sei dankbar für das, was er leisten kann
  3. Verbringe heute so viel Zeit wie möglich im Freien
  4. Gönn dir einen Tag ohne Technik oder Bildschirm und beweg dich
  5. Iss heute gesund und natürlich und trink viel Wasser
  6. Verwandle heute eine regelmäßige Aktivität in ein spielerisches Tun
  7. Mach eine Body-Scan-Meditation und nimm wahr, wie sich dein Körper anfühlt
  8. Nutze das frühe Morgenlicht, Dimme das Licht am Abend
  9. Gib deinem Körper einen Schub: Lache oder bringe jemanden zum Lachen
  10. Verwandle deine Hausarbeit oder Aufgaben in eine lustige Form der Bewegung
  11. Sei draußen aktiv. Jäte Unkraut oder pflanze Samen ein
  12. Setze dir ein Bewegungsziel oder nimm an einem Aktivitätswettbewerb teil
  13. Beweg dich so viel wie möglich, auch wenn du drinnen festsitzt
  14. Mach den Schlaf zu einer Priorität und gehe rechtzeitig ins Bett
  15. Entspanne deinen Körper und Geist mit Yoga, Tai Chi oder Meditation
  16. Werde aktiv, indem du heute singst (auch wenn es schräg klingt)
  17. Geh im lokalen Umfeld auf Entdeckungstour und nimm neue Dinge wahr
  18. Nimm dir heute Zeit zum Laufen, Tanzen, Radfahren oder Dehnen
  19. Heute ist bildschirmfrei! Nimm dir Zeit, dich aufzuladen
  20. Verbringe heute weniger Zeit im Sitzen. Steh auf und beweg dich öfter
  21. Iss heute buntes Gemüse in allen Farben des Regenbogens
  22. Mach regelmäßig Pausen zum Dehnen und zum Atmen
  23. Bewege dich zu deiner Lieblingsmusik. Leg dich richtig ins Zeug
  24. Geh raus und mach eine Besorgung für einen lieben Menschen
  25. Werde in der Natur aktiv. Füttere Vögel oder geh auf Wildtierbeobachtung
  26. Probier eine neue Übung, Aktivität oder Tanzkurs online aus
  27. Mach eine zusätzliche Pause und geh 15 Minuten nach draußen
  28. Mach eine lustige Übung, während du auf etwas wartest
  29. Triff dich mit einem Freund zum Spaziergang und einem Gespräch
  30. Werde ein Aktivist für eine Sache, an die du wirklich glaubst

2 thoughts on “Improve your German in April 2021

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