Welcome to the October edition of the German Action for Happiness Calendars. As before, you can if you wish also print out a PDF version. And if you want or need to, you can see it here in English, where you also find further foreign languages.
Use the following sentences as a German reading and translation exercise and act on them. They are all designed to help us in these strange times we’re living.
Keep calm – stay wise – be kind Bleib ruhig – handle klug – sei freundlich
Schreibe deine wichtigsten Ziele für diesen Monat auf
Suche nach Gründen, immer hoffnungsvoll zu sein
Mache den ersten Schritt zu einem Ziel, das dir wichtig ist
Sieh das Leben, wie es ist, aber mit Fokus auf das Gute
Beginne deinen Tag mit dem Wichtigsten auf deiner Liste
Tue etwas Nützliches, um eine Situation zu verbessern
Denke daran, dass sich die Dinge verbessern können
Mache Fortschritte bei etwas, das du vermieden hast
Gib nicht dir oder anderen die Schuld. Finde einen besseren Weg
Nimm dir Zeit zum Nachdenken, was du diese Woche erreicht hast
Denke an einen positiven Wandel, den du in der Welt sehen willst
Suche nach den guten Absichten der Menschen um dich herum
Sei spontan und schreibe deine To-Do-Liste auf
Tue etwas, um ein Hindernis zu überwinden, das vor dir liegt
Achte auf positive Nachrichten und Gründe, heute fröhlich zu sein
Danke dir für die erreichten Dinge, die dir selbst-verständlich waren
Teile deine wichtigsten Ziele mit vertrauten Menschen
Mache eine Liste der Dinge, auf die du dich freust
Setze dir hoffnungsvolle, aber realistische Ziele für die Woche
Finde Freude daran, eine aufgeschobene Aufgabe zu erledigen
Lass die Erwartungen anderer los und beachte das Wesentliche
Teile eine inspirierende Idee mit einem geliebten Menschen
Schreibe drei Dinge auf, die in letzter Zeit gut gelaufen sind
Erkenne, dass du die Wahl hast, was dir wichtig ist
Plane eine interessante Aktivität, auf die du dich freust
Beginne die Woche damit, alles Wichtige aufzuschreiben
Sei nett zu dir. Denke daran, dass Fortschritt Zeit braucht
Frag dich, ob das auch in einem Jahr noch von Bedeutung ist
Finde eine neue Sichtweise auf ein Problem
Setze dir ein Ziel, das sich mit deinem Sinn im Leben verbindet
Denke an drei Dinge, die dir Hoffnung für die Zukunft geben
“Entscheide dich dafür, optimistisch zu sein. Es fühlt sich besser an.” “Choose to be optimistic. It feels better.” Dalai Lama
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