Welcome to another month of the German Action for Happiness Calendars. As before, you can if you wish also print out a PDF version. And if you want or need to, you can see it here in English, where you also find further foreign languages.
Use the following sentences as a German reading and translation exercise and then act on them.
This month’s theme: Happier January – Glücklicher Januar
Happier – Kinder – Together
Glücklicher – freundlicher – gemeinsam
- Finde drei Dinge, auf die du dich in diesem Jahr freust.
- Nimm dir heute Zeit, etwas Nettes für dich zu tun.
- Tu etwas Nettes für jemanden, um dessen Tag zu verschönern.
- Wofür bist Du im Leben dankbar? Und warum?
- Suche das Gute in anderen und erkenne ihre Stärken.
- Sitze heute fünf Minuten still und atme.
- Lerne etwas Neues und teile es mit anderen.
- Sage positive Dinge zu den Menschen, die du heute triffst.
- Beweg dich und sei aktiv (am besten im Freien).
- Sage jemandem, wofür du ihm dankbar bist.
- Schalte PC, TV, Handy zwei Stunden vor dem Schlafen aus.
- Kontaktiere jemanden in deiner Nähe – lächle oder plaudere mit ihr/ihm.
- Gehe heute einen anderen Weg und schau, was dir auffällt.
- Iss heute was Gesundes, das dich wirklich nährt.
- Geh raus und nimm fünf Dinge wahr, die schön sind.
- Leiste einen positiven Beitrag für eine gute Sache.
- Sei freundlich zu dir selbst, wenn du Fehler machst.
- Nimm wieder Kontakt zu eine Person auf, die du vermisst.
- Konzentriere dich auf das Gute, auch wenn es schwierig ist.
- Geh rechtzeitig ins Bett und gönne dir eine Pause.
- Komm aus deiner Komfortzone und probiere etwas Neues.
- Plane etwas, das Spaß macht, und lade andere ein, mitzumachen.
- Leg digitale Geräte weg und konzentriere dich auf den Moment.
- Mache einen kleinen Schritt in Richtung eines wichtigen Ziels.
- Ermutige andere, anstatt sie zu entmutigen.
- Nutze eine deiner Stärken auf eine neue Art und Weise.
- Hinterfrage deine negativen Gedanken und suche das Positive.
- Frag jemanden, welche Dinge ihr/ihm in letzter Zeit Spaß gemacht haben.
- Begrüße deine Nachbarn und lerne sie besser kennen.
- Zähle, wie viele Menschen du heute anlächeln kannst.
- Schreibe deine Hoffnungen und Pläne für die Zukunft auf.
PS. If you would like a monthly desktop background to help you improve your German (it has the calendar as well), go to Angelika’s calendar
